In der psychoedukativen Gruppe zum Erwerb emotionaler Kompetenzen werden wir uns im Allgemeinen mit der Natur der Basisemotionen und im Besonderen mit den drei Bestandteilen (Auslöser, Bewertung, Consequence, d.h.: Gefühl, körperliche Reaktion und Verhalten) der Verhaltensanalyse (ABC-Modell nach Ellis) befassen. Die Habituationskurve der Gefühle wird zur Veranschaulichung der „Vergänglichkeit“ von Gefühlen dienen. Intensive und belastende Gefühle und Stress hängen häufig miteinander zusammen – auch auf dieses Thema werden wir gezielt eingehen. Zum Abschluss der Gruppe werden wir individuelle Pläne zum adäquaten Umgang mit alltäglichen Gefühlen und zur Akzeptanz und Toleranz dieser herausarbeiten und umsetzen.

In dieser Gruppe beschäftigen wir uns mit den Basisemotionen und deren drei Bestandteilen. Diese sind in Auslöser, Bewertung und Consequence (Gefühl, körperliche Reaktion und Verhalten) aufgeteilt und werden auch das ABC-Modell nach Ellis genannt. Zudem machen wir uns die Vergänglichkeit von Gefühlen mithilfe der Habituationskurve bewusst. Genauer wird sich in dieser Gruppe zudem auch mit intensiven und belastenden Gefühlen und Stress befasst, da diese häufig im Zusammenhang stehen.

Zum Abschluss der Gruppe werden wird individuelle Pläne zum adäquaten Umgang mit alltäglichen Gefühlen und zur Akzeptanz und Toleranz dieser herausarbeiten und umsetzen.